Fokusiranje na hranu sa niskim udjelom histamina preko ljeta me je natjeralo da napustim prijašnji sistem ishrane koji mi je pomogao da smršam poslije poroda 30 kg i da održavam svoju idealnu kilažu većinu vremena. Sada kada se zdravstveno stanje stabilizovalo vraćam se starom načinu prehrane i počinjem tromjesečni režim skidanja suvišnih kilograma (pripremam i film na Youtube o tome). Danas razmišljanja o emotivnoj vezi sa kilažom koju imamo.

Moj oprobani recept za gubljenje kilograma je uvijek funkcionisao pa kada sam tu i tamo nabacila po par kilograma nije me bilo strah, jer sam znala kako ih izgubiti. Sa dijagnosticiranjem histaminske netolerancije i problemima koje sam s tim stekla (video o tome je ovdje) prvo sam počela sa generalno protivupalnom dijetom. To nažalost nije funkcionisalo (uskoro ću snimiti novi nastavak videa za Glow kanal na tu temu) pa sam se morala fokusirati striktno na hranu sa niskim udjelom histamina odnosno hranu koja ne oslobađa histamine. Da pojednostavim, prije sam jela najviše meso, ribu, povrće, voće i zdrave masnoće (zdrave šećere, uglavnom crnu čokoladu) dok sam na novom režimu više jela krompir, rižu, povrće i neke vrste voća (budući da je svaki oblik kakaa povezan sa oslobađanjem histamina, kada bi mi “pao šećer” držala sam se voća ili prerađenih šećera koji ne sadrže kakao).

Nova ishrana je također bila dosta zdrava međutim puno kaloričnija i hrana je imala puno viši glikemijski index (o glikemijskom indeksu sam pisala ovdje) pa su se i kile brže nataložile. Mada ja nikada ne uzimam vagu za mjerilo, imam 70 kila i osjetim to!!!!

Istovremeno histamine sam dovela pod kontrolu pa se sada vraćam na stari način prehrane sa nadom da moje tijelo neće više tako dramatično odgovarati na stvari koje su jako zdrave i volim ih jesti, poput orašastih plodova ili tamne čokolade.

Tih par mjeseci kada sam se debljala i  nisam mogla ništa posebno uraditi po tom pitanju, trudila sam se naći način da se oblačim tako da se to manje primjeti (ovdje par savjeta o tome)međutim bilo je potrebno kupiti i par novih stvari kako bih se prilagodila novoj težini. Nešto sam imala još iz posttrudničkih dana pa je dobrodošlo to da sve čuvam i ništa ne bacam:)

Više od same mode me je smorilo razmišljanje. U nekim momentima sam se pitala da li ću se moći vratiti na staru kilažu sa ovim načinom ishrane i ako se ne bih vratila, da li bih bila sretna? Mediji i društvene mreže nas konstantno bombarduju pitanjem šta ko smatra idealnim tijelom. Poslije perioda promocije mršavosti došlo je vrijeme promocije debelosti. Pa žene poput Ashley Graham promoviraju debelost (ovdje kao osnovu uzimam stav Svjetske zdravstvene organizacije ( http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ ) koji postotak masnoće u tijelu je opasan za zdravlje) kao novi oblik ženskog samoprihvatanja, odbacivanja nerazumnih društvenih dogmi i standarda, kao načina da se žena vrati sama sebi…

vienna-sept-16-59

 

Ja ne osjećam da sam se vratila sama sebi već da sam zarobljena u velikom masnom jastuku. Pa onda pomislih, da je vjerovatno mjerilo kako se osjećaš najbolje…znam žene koje imaju i deset ili petnaest kilograma više od mene i kako ono kažu “znaju da nose” te kilograme. Ja ih ne znam. Udebljalo mi se cijelo tijelo-noge, stomak, bokovi, grudi…a ruke i ramena ostali isti. Veće grudi čine da  me bole leđa, kada sjednem nimalo prijatno se ne osjećam kada mi se ” počnu slagati šlaufi”. To je moj osjećaj. Neko drugi se možda ne osjeća dobro kada je premršav….i na kraju priče mislim da to mora biti mjerilo. Onako kako se vi najbolje osjećate je idealno tijelo za vas – plus uzeti u obzir šta kaže zdravstvo. Ako postoji opasnost da će vas taj dobar osjećaj dovesti u zdravstvenu opasnost, radije probajte smršati i otkriti da li ćete se osjećati dobro i sa malo manje kila. Nikada ne znate dok ne probate.

Ja sam već par dana na starom režimu pa će biti i tih postova i praćenja vraćanja na staro. Dala sam sebi 12 sedmica a poslije toga ću objaviti i video-ako nekome bude trebala motivacija za novogodišnju rezoluciju 🙂

vienna-sept-16-93

 

A sad o modi  – moj lični ukus je jako strog kada se radi o čipci. Sama svoje oblinasto tijelo vidim kao nešto što je već “nakićeno” samim oblinama pa sam jako oprezna kada se radi o tim “dekorativnijim” komadima kao što su čipke, životinjski uzorci, providni materijali i sl. Ipak, jako mi se sviđa fazon sa nošenjem odjevnih predmeta koji izgledaju kao spavaćice ili potkošulje preko dana. Sa viškom kilograma dolazi i još puno više oblina pa je to čak i teže kombinovati.

vienna-sept-16-31

Evo jedan fazon iz chic dnevnika koji vec godinama pišem u svojoj glavi, s akcentom na “oble” žene – komad na linije i velike štreberske “đozle” mogu neutralizirati sva brda i doline pokrivene čipkom. Nekako su oba komada malo štreberska, minimalistička i rekla bih i neženstvena u onom smislu koji karakteriše pogled na ženu sa oblinama. Ovdje sam više bila štreberka koja je sakrila sve što bi je moglo okarakterisati kao, kada se radi o mjerama tijela,  kopiju Kim Kardašijan. Ima njeno oblačenje posebnu čar za ovaj oblik tijela i ovu kilažu, ali nisam baš svaki dan u raspoloženju da utegnem svaki njegov ugao i kupam se u toj vrsti pažnje. Nekada volim da sam samo štreber.

vienna-sept-16-54

 

vienna-sept-16-130

 

vienna-sept-16-170

Šta mislite, volite li štreberke?